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猕猴桃干有营养吗

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猕猴桃干有营养吗

猕猴桃富含维生素C,可以预防感冒、美白等功能。那制成水果干后营养仍旧十分丰富。

经研究表示,猕猴桃干富含膳食纤维和抗氧化物质,能够起到清热降火、润燥通便的作用,可以有效预防便秘和痔疮。其中的天然糖醇类物质肌醇,能有效调节糖代谢,调节细胞内的激素以及神经的传导效应,对预防糖尿病、改善抑郁症有独特功效。

猕猴桃干中的维生素含量也很丰富,含有VC、VE、VK等多种维生素,且低脂肪低热量,适合当作减肥零食。