每天早上喝咖啡吃面包对身体好吗
经验2.64W
1、早餐咖啡和面包搭配是合理的,只不过要注意下面包建议是全麦面包,对于肠道的吸收比较好。
2、经科学验证,咖啡促进消化缓解便秘,如果每天早晨吃过早餐以后喝上一杯咖啡的话,可以起到缓解便秘的效果,早餐喝一杯咖啡不仅可以提神醒脑,以更积极的状态面对一天的工作,而且有助于促进排便。
3、虽然咖啡具有利尿作用,但也不是解决便秘的良方。相反,咖啡会加重体内水分流失,反而会加重便秘。专家建议,饮用咖啡切勿过量,早上喝1至2杯咖啡就有助于提神通便。
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